Nadie es feliz todo el tiempo.
Todos somos raros, todos tenemos altibajos y dificultades que gestionamos con trucos: nuestras manías, nuestras formas de hacer las cosas, nuestro estilo, nuestra historia.
La terapia consiste en aprender a validar y atravesar las emociones, y en cuestionar algunos pensamientos aprendidos que tratamos como «certezas», hasta que logremos vivir con más calma.
Como dijo Blaise Pascal: «Todos los problemas de la humanidad provienen de la incapacidad del hombre para permanecer sentado tranquilamente en una habitación a solas.»
Todo esto sin olvidar el contexto familiar y social: habitar el presente con calma se hace especialmente difícil en tiempos de incertidumbre y cambios acelerados como los que vivimos.
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La patología normalizada de la sociedad moderna,
hace difícil distinguir entre salud mental y adaptación.
Erich Fromm
Álvaro Gorospe Amo / alvarogorospe@gmail.com / +34 629 545 884
Licenciado en Psicología Clínica (1997) en la Universidad de Comillas.
Master de Psicólogo General Sanitario en la Universidad UNIR.
Colegiado B-04104.